むし歯予防の方法について

こちらの動画では虫歯菌を減らすための4つの方法についてを公開されています。

虫歯菌の代表的なものとしてミュータンス菌とラクトバチラス菌があり、この2つを減らすことができればむし歯を予防できると言えます。

まずはフッ化第一スズというフッ素が配合されているホームジェルを歯磨き後に使用します。このジェルにはミュータンス菌を減らす効果が有ります。またキシリトールが50%以上配合されているガムやタブレットを食べます。

また、歯科医院で定期的にクリーニングを行っていくことも重要です。PMTCと呼ばれる機材によってバイオフィルムを取り除くことができます。炭水化物や甘いものを食べるのを控えることもむし歯予防には効果的です。

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